Asthma einfach wegatmen : Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden

ISBN-13: 9783742310996 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 128 str.

Patrick McKeown

Opis

Asthma heilen durch richtiges Atmen

Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Weg ist, um Asthma loszuwerden. Patrick McKeown konnte damit nicht nur sich selbst von Atembeschwerden befreien, sondern auch Tausende Patienten. In seinem Buch erklärt er die Grundlagen der Methode und liefert zahlreiche Übungen, die dabei helfen, sich das Überatmen ab- und richtiges Atmen anzugewöhnen. Damit lassen sich Husten, Keuchen und Atemlosigkeit verringern, die Nase verstopft nicht mehr, Leistungsfähigkeit und Schlafqualität verbessern sich und Schnarchen wird deutlich reduziert. Zusätzlich zeigt er, wie man Atemwegserkrankungen durch Sport, Ernährung und Schlaf vorbeugen kann. Kleine Lebensstiländerungen und richtiges Atmen verbessern so die Gesamtgesundheit.

O autorze

Da er selbst über 20 Jahre lang an Asthma und anderen Atemstörungen litt, ist Patrick McKeown das Thema Atmen ein großes persönliches Anliegen. 2002 schloss er seine Ausbildung in der Buteyko-Methode, einem Verfahren der Komplementärmedizin zur Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen, an der Buteyko-Klinik in Moskau ab. Heute ist er Leiter der AstmaCare-Klinik und Mitglied mehrerer medizinischer Gremien und Gesellschaften. Er gibt weltweit Workshops und Vorträge zum Thema Atemstörungen und lehrt die Buteyko-Methode. Außerdem hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, die in über zehn Sprachen übersetzt wurden, darunter der Bestseller Erfolgsfaktor Sauerstoff (riva 2018).