Anforderungsorientiertes Koordinationstraining im Ju-Jutsu Fighting

ISBN-13: 9783640295166 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 120 str.

Mario Staller

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Trainerakademie Koln (Trainerakademie Koln), Veranstaltung: Diplomtrainerstudium, 20 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Koordinationstraining ist im leistungssportlichen Trainingsprozess eng mit dem Techniktraining verknupft. Ausgehend vom fahigkeitsorientierten Ansatz des Koordinationstrainings wird der fertigkeitsorientierte Ansatz des anforderungsorientierten Koordinationstrainings beschrieben und die Systematik bei der Erstellung von Koordinationsubungen erlautert. In der Arbeit werden die Informationsanforderungen und Druckbedingungen fur die Bedurfnisse des Ju-Jutsu Fighting angepasst und in den Koordinations-Anforderungs-Regler implementiert. Anschlieend werden fur sechs konkret beschriebene Situationen mittels Plausibilitatsbetrachtungen Anforderungsanalysen durchgefuhrt und Ubungen zum Koordinationstraining abgeleitet. Die betrachteten Situationen beschranken sich auf den Part eins und den Ubergang von Part eins zu Part zwei. Im Einzelnen sind dies: -Gerade mit der Schlaghand zum Korper, -Halbkreisfutritt vorwarts zum Kopf, -Fusto seitwarts als Stopptechnik, -Beinfangen mit groer Innensichel, -Ausheber im Ubergang und -Groe Auensichel im Ubergang. Fur jede Informationsanforderung und Druckbedingung wird innerhalb der Arbeit eine beispielhafte Ubungsbeschreibung detailliert dargestellt.