Alternative Verfahren der Intervention und Prävention zur Stärkung der Immunfunktion: Wirkung von Yoga und Qigong auf das Immunsystem und damit verbun

ISBN-13: 9783656474036 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 20 str.

Philipp Lubensky

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Psychologie - Biologische Psychologie, Note: 1,3, Technische Universitat Dresden (Biopsychologie), Veranstaltung: Psychoneuroimmunologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschaftigt sich inhaltlich mit alternativen Interventions- und Praventionsmanahmen fur eine verbesserte Immunfunktion. Es werden anfangs biologisch-psychologische Grundlagen zum Immunsystem geklart und immunrelevante Parameter vorgestellt. Stress ist dabei ein Haupteinflussfaktor, der unsere Gesundheit mageblich beeintrachtigen kann. Um dem entgegenzuwirken und die Immunantwort zu verbessern, gibt es alternative Verfahren, darunter die in dieser Arbeit fokussierten fernostlichen Entspannungs- und Bewegungstechniken des Yoga und Qigong. Beide Methoden scheinen zumindest indirekt das Immunsystem zu starken, da sie beim Stressabbau helfen und damit den mit Stress verbundenen immunsupressiven Effekt vermindern, sowie korpereigene Regenerationsprozesse stimulieren. Studien hinsichtlich eines direkten Einflusses zur Steigerung der Anzahl von Immunzellen kamen zum Teil zu widerspruchlichen Ergebnissen, weswegen dieser Zusammenhang noch weiter wissenschaftlich untersucht werden sollte.