Aktiv Gegen Den Rückenschmerz: Informationen Und Ratschläge ■ Mit Praktischen Übungen

ISBN-13: 9783798513181 / Niemiecki / Miękka / 2002 / 90 str.

H. -O Dustmann; I. Mackensen; M. Kunz

Opis

Aktiv gegen den Ruckenschmerz ist keine herkommliche Ruckenschule: Dieser Ratgeber entstand im taglichen Miteinander von Patienten, Arzten und Therapeuten und gibt Tipps, die sich im Alltag tatsachlich umsetzen lassen. Der ruckenschmerzgeplagte Patient und Leser kann sich aus dem bebilderten, sehr umfangreichen Ubungsteil sein individuelles Trainingsprogramm muhelos zusammenstellen."

Spis treści

Aufbau der Wirbelsäule.- Chronische Wirbelsäulen-Syndrome.- Akute Wirbelsäulen-Syndrome.- Bandscheibenschäden.- Knöcherner Verschleiß.- Belastung und Belastbarkeit des Rückens.- Übungsteil.- Alltagstipps.- Autogenes Training.