Aktionsschnelligkeit beim Return im Tennis

ISBN-13: 9783656212058 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 72 str.

Henning Fischer

Opis

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Universitat Hamburg, Sprache: Deutsch, Abstract: I Abbildungsverzeichnis1 II Tabellenverzeichnis3 1 Einleitung und Problemstellung4 2 Theoretische Grundlagen zum Aufschlag und zum Return6 2.1 Der Aufschlag6 2.2 Der Return9 3 Schnelligkeitsanforderungen beim Return11 3.1 Die besonderen Gegebenheiten beim Aufschlag-Return12 3.1.1 Zur Taktik der Verteidigungs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return13 3.1.2 Zur Taktik der Angriffs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return16 3.2 Reaktionszeit beim Aufschlag - ein "worst case" Szenario16 3.3 Bewegungstheoretische Grundlagen20 3.4 Was ist Schnelligkeit?21 3.5 Was ist Aktionsschnelligkeit?24 3.6 Antizipation27 3.7 Notwendigkeit des Trainings der Schnelligkeit im Tennis29 4 Zum Training der Aktionsschnelligkeit des Returns beim Tennis32 4.1 Ubungskatalog zum Returntraining33 4.2 Zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit35 4.3 Trainingsmethode zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit36 4.4 Schnellkraftprogramme fur Anfanger, Fortgeschrittene und Konner38 4.5 Weitere Ubungen39 5 Fazit40 6 Literaturverzeichnis43 7 Anhang47 Interview mit Julia Gorges47 Ausgewahlte Regeln mit Augenmerk auf Aufschlag und Return49 Geschichte des Tennissports52 Schlagtechniken57 Aufschlagphasen60 8 Glossar62 9 Eigenstandigkeitserklarung63

O autorze

Henning Fischer, Master of Education, wurde 1986 in Ratzeburg geboren. Sein Studium Lehramt an Gymnasien mit den Unterrichtsfächern Sport und Geographie absolvierte er an der Universität Hamburg. Der Autor schloss dieses Studium im Jahre 2013 erfolgreich ab. Bereits während des Studiums sammelte der Autor umfassende praktische Erfahrung im Bereich der Tennislehre. Aufgrund seiner Lizenz (C-Lizenz und Cardio) konnte er sich durch das Unterrichten des Tennissports sein Studium finanzieren. Seine langjährige Erfahrung als Medenspieler kam ihm beim Verfassen dieser Arbeit ebenfalls zugute.