Actividad Fisica En Mujeres Mayores de 60 Anos

ISBN-13: 9783848450725 / Hiszpański / Miękka / 2012 / 344 str.

M. Del Carmen Jim Nez D. Az; Juan A. P. Rraga; Emilio D. Lozano

Opis

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte de las mujeres en Espana. Colesterol, Trigliceridos (causantes de ateroesclerosis) y la falta de Actividad Fisica (sedentarismo) se erigen en potentes aliados de las mismas. Combatirlos se convierte en un reto y encontrar estrategias con base cientifica una necesidad. Este libro ofrece evidencia cientifica de como un programa de actividad fisica integral a mujeres mayores, afecta positivamente y produce cambios significativos en la gran mayoria de las variables estudiadas. La investigacion se estructura en dos grandes actuaciones que se complementan entre si. El proposito de la primera actuacion de investigacion fue conocer los habitos de actividad fisica en personas mayores de 60 anos y mas. En la segunda fase con una metodologia de tipo descriptivo y experimental, se comprueban los efectos que un programa de actividad fisica integral (resistencia aerobica, fuerza, amplitud de movimiento, coordinacion y equilibrio), con intensidades entre el 60%-65% del VO2max, tiene sobre los niveles de colesterol y trigliceridos, asi como en composicion corporal, equilibrio estatico y Walking-test, en mujeres mayores de 60 anos"

O autorze

Doctora por la Universidad de Jaén, es Enfermera, Antropóloga y Máster en Gerontología Social. Profesora Titular de la Facultad de Ciencias de la Salud de la U. de Jaén, imparte la asignatura Enfermería del Envejecimiento. Coordina el Máster Oficial Europeo "Gerontología social: Longevidad, Salud y Calidad".