Achtsamkeit in der Therapie. Ein buddhistisches Prinzip in der modernen Psychotherapie

ISBN-13: 9783956871603 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 216 str.

Stefanie Gmerek; Nicola Konig; Franziska Thieme

Opis

Fachbuch aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Psychologie - Beratung, Therapie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Achtsamkeit ist das 7. Glied des "Edlen Achtfachen Pfades" im Buddhismus. Durch das Beschreiten verschiedener Etappen auf den Gebieten der Weisheit, Sittlichkeit und Meditation soll der Mensch durch diesen Pfad zur Erleuchtung finden. Achtsamkeit ist aber nicht nur ein antikes Heilskonzept, sondern mittlerweile fester Bestandteil in der modernen Therapie. Doch welche Rolle kommt ihr dabei zu? Wie ist es durch Achtsamkeit moglich, psychisches Wohlbefinden zu erlangen, Stress abzubauen und Verhaltensstorungen oder gar Depressionen entgegen zu wirken? Dieser Band gibt einen Uberblick uber verschiedene, achtsamkeitsbasierte Ansatze und zeigt, wie sie bei der Therapie psychischer Probleme eingesetzt werden. Aus dem Inhalt: - Achtsamkeit im Buddhismus - Empirische Befunde zur Wirkung von Achtsamkeit - Achtsamkeit in der Psychotherapie - Krankheitsbild Depression - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) - Sucht- und Abhangigkeitstherapie von Drogen- und Alkohol