Achtsamkeit für Hochsensible

ISBN-13: 9783759837943 / Niemiecki / Miękka / 176 str.

Saskia Ettling

Opis

Für Hochsensible, die ihren Alltag nach ihren Bedürfnissen als feinfühlige Menschen ausrichten möchten. Es bietet Hintergrundinformationen aus der Literatur und Forschung, Erfahrungsberichte der Autorin und Praxisübungen für die Lesenden. Mithilfe von 12 Monatskapiteln lernt die Leserschaft konkrete Methoden für einen glücklicheren Alltag als HSP. Die Autorin ist Lehrerin für Achtsamkeit und Meditation, selbst hochsensibel und war Vorständin des Münchner Zentrums für Hochsensibilität.

Mithilfe von 12 Monatskapiteln lernt die Leserschaft konkrete Methoden für einen glücklicheren Alltag als HSP.