Abnehmen wie ein Mann : Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten. In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen

ISBN-13: 9783742300478 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 224 str.

Joseph Feuerstein

Opis

Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist!Männer ticken anders als Frauen - und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. Joseph Feuerstein ein Ernährungskonzept entwickelt, das die männlichen Bedürfnisse in den Fokus rückt.Abnehmen wie ein Mann liefert Ihnen alle wichtigen Informationen rund um das Thema Abnehmen - und das ganz ohne Medikamente und ohne nerviges Kalorienzählen. Erfahren Sie, wie Sie Blut- und Cholesterinwerte richtig interpretieren, was Sie an Sport und Bewegung wirklich brauchen und was Sie beim Essen beachten sollten, um überschüssige Pfunde loszuwerden, die Gesundheit zu verbessern und wieder inForm zu kommen. Aber keine Sorge: Weder Kohlenhydrate noch Fett werden kategorisch von Ihrem Speiseplan verbannt. Denn zum Abnehmen gehört einfach Genuss - und kein quälendes Hungergefühl.Das wahre Herzstück bilden die 60 leckeren, vom Diät- und Ernährungsberater Gavin Pritchard zusammengestellten Rezepte, allesamt bebildert, mit denen es Ihnen ohne Mühe gelingen wird, bis zu 9 Kilo in 12 Wochen abzunehmen und Ihrem Leben neuen Schwung zu verleihen. Dr. Feuerstein hat diesen lebensverändernden Ernährungsplan an über 10 000 Patienten erfolgreich getestet - ein Ergebnis, das für sich selbst spricht.

O autorze

Dr. Joseph Feuerstein ist Leiter des Fachbereichs Integrative Medizin an der Stamford-Klinik in Connecticut und Assistenzprofessor für Klinische Medizin College of Physicians and Surgeons der Columbia University. 2011 präsentierte er sein Lifestyle- und Ernährungskonzept in der Fachzeitschrift Current Nutrition and Food Science und 2012 auf dem internationalem Kongress für integrative Medizin in Florenz. Aufgrund der überwältigenden Resonanz entstand die Idee zu diesem Buch. In seinem wöchentlichen Videoblog The MD Minute (www.drfeuerstein.com) informiert er über neueste Forschungsergebnisse rund um die Themen Lifestyle, Ernährung und Abnehmen. Gavin Pritchard arbeitet als Chefkoch und ist ein ausgewiesener Diätexperte. Er lebt in New York.