Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins

ISBN-13: 9783748257158 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 212 str.

Ursula Kruse

Opis

Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen:Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Süße in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol getrunken, um sich leichter zu fühlen?Alle Abnehmprogramme sind in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln sich weiter an.Die Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins. Sie zeigt auf, wie mit positiv stärkenden Verhaltensweisen in belastenden Situationen anders agiert werden kann, um so die negativen Essauslöser zu eliminieren. Somit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im Wege.

O autorze

Kruse, UrsulaUrsula Kruse wurde 1943 in der Nähe von Lübeck geboren. Mit 19 Jahren zog sie nach Bremen, wo nach ihrer Heirat auch ihr Sohn zur Welt kam. Die nächste Station war Osterode am Harz. Hier veränderte sie ihr Leben, studierte Naturheilkunde, Gesundheitspädagogik und schließlich Heilpraktikerin (Psychotherapie). Unter diesem Titel arbeitet sie seit 20 Jahre in eigener Praxis, die sich Inzwischen im Münsterland befindet. Sie leitete diverse Kurse und ihre Kursus-Teilnehmerinnen drängten sie, das Gelernte in Buchform zu bringen, um es immer wieder nachlesen zu können.So erschien 2010 im Wagner Verlag ihr Buch "Engel weisen dir den Weg" und 2015 "Abnehmen beginnt mit der Liebe zu sich selbst". 2017 schrieb sie außer der Reihe ein Kinderbuch "Gespensterchen Heinzis Abenteuer" (Shaker Media Verlag). Nach der Insolvenz des Wagner Verlages ergänzte sie ihr Abnehmbuch mit weiteren Erkenntnissen und brachte es unter dem Titel "Abnehmen-Das Geheimnis des Schlankseins" neu heraus. Es erschien 2019 im tredition Verlag. Da sich auch ihr Engelbuch mit seinen Lebensweisheiten weiterer Nachfrage erfreut, hat die Autorin es mit einigen Ergänzungen und dem Titel "Erzengel - Unsere vergessenen Helfer" ebenfalls neu verlegt.