wieder natürlich atmen: Schlüssel zu vitaler Gesundheit

ISBN-13: 9783848229703 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 146 str.

Artour Rakhimov; Gisela Plugge

Opis

Hunderte von medizinischen Studien haben bewiesen, dass die Zellen unseres Korpers weniger Sauerstoff bekommen, wenn wir mehr als normal atmen. Gleichzeitig basieren offensichtlich alle chronischen Erkrankungen auf zellularer Hypoxie (Sauerstoffmangel). Auch haben alle verfugbaren Studien gezeigt, dass kranke Menschen (mit Herzkrankheiten, Krebs, Asthma, Bronchitis, COPD, Diabetes und vielen weiteren chronischen Zustanden) ungefahr 2-3 mal mehr atmen, als es der medizinischen Norm entspricht. Von daher muss es das Ziel sein zu lernen, wie man weniger atmet. Dr. Konstantin Buteyko entwickelte eine Methode zur Normalisierung der Atmung, so dass der Mensch lernt, wie man weniger atmet. Als Ergebnis des Atemtrainings erfahrt man eine Reduzierung der Symptome und eine immer geringer werdende Notwendigkeit, Medikamente einzunehmen. Die Normalisierung der Atmung bewirkt eine wieder hergestellte normale Sauerstoffaufnahme und Remissionen von vielen chronischen Erkrankungen, eine Steigerung der physiologischen Reserven, eine Verlangsamung des Alterungsprozesses und eine Verbesserung der Lebensqualitat. Die Buteyko-Methode zu erlernen erfordert die Anleitung durch einen darin erfahrenen Atemlehrer. Diesen Nachteil zu beheben ist eines der Anliegen des Autors. Er stellt u.a. im vorliegenden Buch ein einfaches Atemtrainingsgerat vor (das Atemtrainingsgerat von Frolov; Dinamika, Novosibirsk) und erklart dessen Wirksamkeit und den Gebrauch. Da die Methode umfassend erforscht und erprobt ist, ist es an der Zeit, sie auch im deutschsprachigen Raum fur jedermann bekannt und nachvollziehbar zu machen. Wohl begrundet, eindringlich und unmissverstandlich erklart der Autor, welche Faktoren die Atmung beeinflussen und in welcher Weise das intermittierende hypoxische hyperkapnische Atemtraining - einfach und kostengunstig - die Gesundheit entscheidend verbessern kann. - Ein Wissen, das das Leben verandert.-

O autorze

Der Autor Dr. Artour Rakhimov ist Kanadier und betreibt die wohl ausführlichste Internetseite über die Buteyko-Methode in englischer Sprache (www.normalbreathing.com) Seine Talente sind vielfältig, sein Lebensweg davon gezeichnet. So studierte er Physik und Mathematik an der Universität Moskau und coachte, selbst ein ausgezeichneter Sportler, Weltklassesportler der Sowjetunion und Finnlands. Seit 2002 ist er als Buteyko-Atemlehrer und Trainer tätig. In diesem Zusammenhang veröffentlichte er Übersetzungen und Bücher zur Buteyko-Methode. Hunderte von Artikeln zu Fragen der Gesundheit kamen aus seiner Feder. Die Herausgeberin und gleichzeitig Übersetzerin dieses Buches, Gisela Plugge, kam im Jahr 2006 in Kontakt mit der Methode der Endogenen Atmung nach Prof. Frolov und der Buteyko-Methode. Als Lehrerin in naturwissenschaftlichen Fächern erfasste sie sogleich die bisher im Westen unbekannten aber überzeugenden Aspekte dieser Selbstheilmethode und eignete sich die entsprechende Praxis an. Nach und nach nahm sie Kontakt auf zu Buteyko-Lehrern und zu Dinamika, der Gesellschaft in Novosibirsk, die die Rechte und das Know-how zum Atemtraining mit dem Frolov Gerät besitzt. Sie entwickelte Material für Anwender und Kurse. Inzwischen erteilt sie nicht nur Einzelbetreuungen, sondern bildet auch zum Trainer aus. Dieses von ihr aus dem Englischen übersetzte Buch erläutert in hervorragender Weise und einfach verständlich die wesentliche Problematik und ergänzt so die bisher spärliche Anzahl an Veröffentlichungen in deutscher Sprache.