Anders abnehmen: Ein Power-Workshop für Mütter und andere gestresste Leute

ISBN-13: 9783837025958 / Niemiecki / Miękka / 2008 / 212 str.

Martina Nohl

Opis

Das Buch Anders abnehmen" nimmt das Projekt Abnehmen einmal auf andere Weise in den Blick. Im ersten Teil werden die direkten Faktoren, die das Gewicht beeinflussen, wie Ern hrung, stressbehaftete Anspr che, Bewegung und u eres Erscheinungsbild verst ndlich dargestellt. Die Leserinnen erarbeiten sich ihr pers nliches Leitbild, das ihnen dabei hilft, den Abnehmprozess durchzuhalten. ber ein Baukastensystem kann sich jede Frau ihren individuellen Weg zum Wohlf hlgewicht zusammenstellen. Der zweite Teil nimmt Lebensbereiche unter die Lupe, die bei vielen Frauen indirekt auf das Gewicht einwirken: Das Entr mpeln des Wohnumfelds, ein gesundes Kommunikationsverhalten, die Vorstellung von einem gl cklichen Leben, das Erkennen und Einsetzen der eigenen St rken und vieles mehr. Der Ratgeber bietet eine umfassende und praxistaugliche Auseinandersetzung mit der Thematik und macht Lust, nicht nur mit dem Abnehmen anzufangen, sondern auch dranzubleiben.

O autorze

Dr. Martina Nohl arbeitet als Laufbahnberaterin und Veränderungscoach in ihrer Praxis in der Nähe von Heidelberg. Als Berufspädagogin und Weiterbildnerin bildet sie Coachs und Berater zum/zur Laufbahnberater/in nach dem Zürich-Mainzer-Laufbahnberatungsmodell und zu Veränderungscoachs aus.Mit ihren Büchern und Arbeitsheften stellt sie Klienten Handwerkszeug, Strategien und Hintergrundwissen zur Verfügung, damit ein privat und beruflich erfülltes Leben möglich wird.Coachs und Beratende unterstützt sie mit Fachbüchern, ihre Professionalität im Bereich berufliche Veränderungsbegleitung zu erhöhen.