Laufend abnehmen : Das 28-Tage-Erfolgsprogramm: Trainieren ohne viel Blabla

ISBN-13: 9783767912489 / Niemiecki / Miękka / 2019 / 64 str.

Marie Poirier; Emmanuelle Pioli

Opis

Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer Klappe: Kilos verschwinden, Kondition und Fitness werden verbessert.- Jeden Tag eine neue Laufeinheit und Übungen zur Muskelkräftigung- Tägliche Ernährungstipps- Kurze, leicht verständliche Texte mit motivierenden Illustrationen- Ideal für Laufanfängerinnen, um in 28 Tagen Körper und Ausdauer in Form zu bringen

O autorze

Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift Jogging International.