Pilates als begleitende physiotherapeutische Maßnahme zur Stressprävention im Berufsalltag: Förderung der Standfestigkeit

ISBN-13: 9783656740681 / Niemiecki / MiÄ™kka / 2014 / 52 str.

Barbara Baumann

Opis

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Physiotherapie, Ergotherapie, FH Campus Wien, Sprache: Deutsch, Abstract: Uberforderung, Gereiztheit, Erschopfung - dies sind Gemutszustande, die uns heutzutage im Berufsleben begegnen und mitunter Ausloser bzw. Konsequenzen von Stress. Stress nimmt in einem gesteigerten Ausma Einfluss auf Individuen bzw. auf die gesamte Gesellschaft. Es wird postuliert, dass ein Mehr an Stress zu einer ungesunderen Lebensweise fuhrt. Diese wiederum druckt sich durch Bewegungsmangel, unausgewogene Ernahrung sowie sozialem Ruckzug negativ aus. Die Folgen zeigen sich in haufig auftretenden physischen und psychischen Beschwerden und Erkankungen. Korper und Geist sind aus dem Gleichgewicht geraten - im Volksmund spricht man bildhaft davon "den Boden unter den Fuen zu verlieren." Dieser mentale und physische Halt, den man droht zu verlieren, kann mit dem Verlust der Standfestigkeit assoziiert werden. Die Standfestigkeit sorgt fur eine stabile Balance auf physischer sowie psychischer Ebene und kann durch Faktoren wie Stress in ihrer Gesamtheit negativ beeinflusst werden. Noch vor Beginn der heutigen Leistungsgesellschaft entwickelte Joseph Pilates, der Begrunder der Pilates-Methode, 1923 eine Trainingsmethode, die unter anderem darauf abzielt, Zentrierung und Starkung der Korpermitte, Aktivierung und Kraftigung der tief liegenden Haltemuskulatur, sowie Wahrnehmung und Entlastung gestresster Korperregionen zu erarbeiten. Anhand dieser Trainings-prinzipien, wird in der vorliegenden Arbeit beleuchtet, ob und welche positiven Auswirkungen die Pilates-Methode auf die Stresspravention bzw. auf die Standfestigkeit hat.

O autorze

Barbara Baumann, geboren 1951, kehrte nach ihrem Studium in Schwäbisch Gmünd und einem kurzen Aufenthalt in Berlin in die süddeutsche Provinzstadt zurück, um 1978 das Büro Baumann & Baumann zu gründen.
Sie entwickelt umfassende Gestaltungs- und Kommunikationskonzepte für Unternehmen, Institutionen und Kommunen, für Ausstellungen und Messeauftritte, für Orientierungs- und Informationssysteme, gestaltet Bücher und Plakate.
Bekannt sind ihre Arbeiten für die Deutschen Bundestag Bonn, für den Great Court des British Museum London, für internationale Unternehmen wie DaimlerChrysler und Siemens. Aber auch viele kleinere Initiativen und kulturelle oder soziale Einrichtungen tragen ihr gestalterisches Profil.