Le Code: Votre guide vers une santé et condition physique remarquable

ISBN-13: 9781534854925 / Francuski / Miękka / 2016 / 160 str.

Eric Falstrault

Opis

Soyons honnete, le debut d'une nouvelle annee, les anniversaires, tout nouveau debut comportent leur lot de resolutions et de motivation pour, par exemple, perdre du poids, obtenir une promotion ou participer a un marathon. Au tout debut, notre futur semble prometteur et nous amorcons notre nouvelle quete avec confiance et determination. Or, nos anciennes mauvaises habitudes reprennent rapidement le dessus. Meme si nous ne vivons pas comme les anciens guerriers, c'est-a-dire sous la menace constante, notre facon de reagir au stress et aux situations auxquels nous sommes confrontes a un impact majeur sur notre sante mentale et physique. Il est necessaire d'avoir un plan, un code a suivre pour nous guider vers de meilleures habitudes et un meilleur controle de notre vie. Par l'entremise de programmes d'entrainement simples et de conseils nutritionnels, Le Code nous permet d'adapter le code d'anciens guerriers a notre propre vie et de creer notre propre code de succes."

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