30 jours pour changer: 14 méthodes toutes simples à appliquer au quotidien pour une vie remplie de Joie, de Satisfaction et de Sérénité

ISBN-13: 9781515132158 / Francuski / Miękka / 2015 / 90 str.

Laure Zanella

Opis

" Il y a quelque temps, j'ai publie sur mon blog un article intitule 10 methodes toutes simples a appliquer au quotidien pour faire entrer plus de joie dans son existence (et toutes les experiences heureuses qui en decouleront ) . Mon objectif etait de lister differentes techniques et astuces accessibles a tous et permettant d'instaurer un bien-etre plus grand dans son quotidien et toute la joie qui va avec. Le but etait de mettre en pratique ces differentes methodes quotidiennement pendant 30 jours, car ce delai est en general suffisant pour adopter de nouvelles habitudes et instaurer de nouveaux reflexes positifs au sein de notre existence. De cet article est nee une autre idee: celle d'experimenter cette methode en groupe, en la mettant en place au sein d'un atelier public sur Facebook. En effet, le fait de travailler en groupe est souvent tres stimulant, parce que nous sommes entraines par le mouvement des autres, et le fait de voir ces autres faire les exercices proposes et obtenir des resultats concluants nous encourage a faire de meme de notre cote. En voyant l'enthousiasme des participants et les beaux resultats obtenus en pratiquant ces methodes au quotidien, j'ai eu envie de rendre ce programme accessible au plus grand nombre et d'en faire un nouveau livre Je vous propose ici de retrouver les methodes proposees ainsi que d'autres ajoutees entre temps dans cet ouvrage dont la mise en pratique des exercices partages vous apportera un reel bien-etre, bien plus de joie dans votre vie quotidienne ainsi que de plus en plus d'experiences joyeuses qui ne feront que refleter cette nouvelle vibration qui emanera de vous ""