Die Smoothie-Diät: Gesund und lecker abnehmen mit selbstgemachten Smoothies

ISBN-13: 9781497593473 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 146 str.

Michael Iatroudakis

Opis

Die Smoothie-Diat mit der 3x3 Formel Wer heute abnehmen mochte, der steht vor einer teilweise unuberschaubaren Zahl von Diaten gegenuber. Die meisten dieser Diaten sind Trends, ungesund und teilweise nicht praktikabel. Des weiteren fehlt in der ubergewichtigen Gesellschaft nach wie vor die Aufklarung, dass eine Gewichtsreduktion nur mit einer veranderten Lebenseinstellung einhergeht. Viele Ratgeber, Kurse und Workshops sind zu einseitig bzw. nur daran interessiert, teure Produkte an den Mann oder die Frau zu bringen. Der Ansatz der Smoothie-Diat ist eine vollig andere und legt den Schwerpunkt auf naturliche, gesunde Lebensmittel und das in Form von selbstgemachten Smoothies. Diese eBook mochte Ihnen helfen, Schritt fur Schritt ihr Wohlfuhlgewicht zu erreichen bzw. auch zu halten. Dieses Buch verschont Sie mit Hinweise, wie gesundheitsgefahrdend Ubergewicht sein kann und halt Ihnen auch in dieser Hinsicht keine Moralpredigt. Wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen mochte erfahrt hier: - Warum sie eine "Diat" machen mussen - Die 3 haufigsten Fehler beim Abnehmen - Mit welchen 3 Saulen Sie dauerhaft abnehmen - Was eine negative Energiebilanz ist - Was ein Smoothie genau ist - Welche Vor- und Nachteile Smoothies haben - Wie Sie einen typischen Smoothie-Anfanger Fehler vermeiden - Wie sich die Smoothie Diat + die 3x3 Formel genau zusammensetzt - Fragen und Antwort Kapitel Und einiges mehr... Inklusive Bonus Kapitel: Der innere Schweinehund ...und 10 leckere, gesunde Smoothie-Rezepte, die Ihre Pfunde purzeln lassen.