Paleo 30: Das 30 Tage Programm für Anfänger (Steinzeiternährung / Whole30 / WISSEN KOMPAKT)

ISBN-13: 9781496172549 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 120 str.

Michael Iatroudakis

Opis

In diesem Buch Die Steinzeiternahrung/das 30 Tage Programm (Whole30)" mochte ich Ihnen diese besondere Ernahrungsform naher bringen und Sie dabei motivieren diese 30 Tage lang durchzufuhren und dabei spuren, was in den nachsten Tagen mit Ihrem Korper passiert. Erfahren Sie, was die Steinzeiternahrung ist und wie sie funktioniert. Des Weiteren werde ich Sie daruber informieren was Sie essen durfen/mussen und was Sie eher meiden sollten. Auch die Grauzonen" in dieser Ernahrungsform werden wir gemeinsam aufdecken und letztendlich Ihnen Tipps & Tricks aufzeigen, wie Sie die ersten 30 Tagen durchhalten Am Ende des Buches finden Sie dann einen einwochigen Ernahrungs-Plan als Ansporn oder besser gesagt als Ansatzpunkt fur den Beginn Ihrer 30-tagigen Paleo Zeit "