90 DIAS DE ENTRENAMIENTOS INTENSOS DE CICLISMO y COMIDAS PALEO: CONVIERTASE EN UN CICLISTA MAS RAPIDO Y EN FORMA CON ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS y P

ISBN-13: 9781548491673 / Hiszpański / Miękka / 2017 / 266 str.

Mariana Correa

Opis

90 DIAS DE ENTRENAMIENTOS INTENSOS DE CICLISMO Y COMIDAS PALEO Este libro le ayudara a convertirse en el mejor ciclista que puede llegar a ser. Con 90 duros entrenamientos combinando el entrenamiento de base y de fuerza, flexibilidad y entrenamiento en bicicleta usted estara en el camino correcto. Siga este plan y puede esperar lo siguiente: - Queme grasa no deseada - Trabaje el musculo - Aumente su resistencia - Pedalee mas rapido - Aumente su confianza en si mismo - Esculpa su cuerpo - Mejore su estado general de salud Un libro sin anadidos que no sirven para nada, cada pagina le llevara un paso mas cerca de sus objetivos. Para complementar sus entrenamientos estan incluidos desayunos paleo, almuerzos, cenas y tentempies. Cada comida incluye un desglose completo de calorias, proteinas, carbohidratos, grasas y fibra para que pueda realizar un seguimiento de las necesidades de su cuerpo. Comience hoy mismo, su cuerpo se lo agradecera. Recuerde, usted mismo es su mejor inversion

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