9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

ISBN-13: 9783548069470 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 176 str.

Ingo Froböse

Opis

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.  Im handlichen Format und für jeden Alltag!