5 Minutentagebuch für dein Herz

ISBN-13: 9783565166237 / Niemiecki / Miękka / 116 str.

Cornelia Weber

Opis

"5 Minuten für dein Herz" - Mehr als ein Tagebuch.Dieses Buch ist kein klassisches 5-Minuten-Tagebuch.Es ist ein bewusster Begleiter für Menschen, die nicht nur reflektieren, sondern sich wirklich weiterentwickeln wollen."5 Minuten für dein Herz" verbindet tägliches Journaling mit gezielten Reflexions- und Coachingfragen, die Leser*innen dabei unterstützen, ihre Werte, Ziele und inneren Bedürfnisse klar zu erkennen - und konsequent danach zu handeln.Im Mittelpunkt stehen monatliche Themenschwerpunkte, die jeweils mit einer intensiven Einstiegsreflexion beginnen und mit einer abschließenden Monatsreflexion enden. Diese speziell entwickelten Fragen gehen bewusst über oberflächliche Dankbarkeit hinaus: Sie helfen dabei, Fortschritte sichtbar zu machen, Blockaden zu erkennen und persönliche Ziele Schritt für Schritt zu schärfen.In nur fünf Minuten am Morgen und Abend entsteht so ein Raum für:- mehr innere Klarheit und Selbstvertrauen- bewusste Zielausrichtung statt bloßer Vorsätze- nachhaltige Veränderung durch kleine, konsequente Schritte.Hochwertig gestaltet, klar strukturiert und mit Tiefgang entwickelt, richtet sich dieses Tagebuch an Menschen, die persönliche Entwicklung ernst nehmen - und sich selbst diesen Raum täglich schenken möchten.

"5 Minuten für dein Herz" verbindet tägliches Journaling mit gezielten Reflexions- und Coachingfragen, die Leser*innen dabei unterstützen, ihre Werte, Ziele und inneren Bedürfnisse klar zu erkennen.