43 Natürliche Rezepte Gegen Hautkrebs um Deine Haut zu Schützen und zu Revitalisieren: Hilf deiner Haut schnell wieder gesund zu werden, indem du dein

ISBN-13: 9781539772644 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 104 str.

Joe Correa Csn

Opis

43 Naturliche Rezepte gegen Hautkrebs um deine Haut zu Schutzen und zu Revitalisieren: Hilf deiner Haut schnell wieder gesund zu werden, indem du deinem Korper die Nahrstoffe und Vitamine zur Verfugung stellst, die er Brauchst Von Joe Correa CSN Eine abwechslungsreiche und gesunde Ernahrung wird dich mit den notwendigen Vitaminen und Nahrstoffen versorgen, um dein Immunsystem zu starken und wird dein Risiko an Hautkrebs zu erkranken reduzieren. Mit ein paar kleinen Anderungen in deiner Ernahrung wirst du die Fahigkeiten deines Korpers starken, um gegen den Hautkrebs anzukampfen. Einige Studien empfehlen mindestens 35 Portionen Gemuse pro Woche, u.a. Broccoli, Radieschen, Tomaten, Blumenkohl und Grunkohl. Auch sollte dunkles Blattgemuse wie Spinat, Rote Beete, Kraut und Blattkohl Teil deiner taglichen Ernahrung sein. Der Grund liegtdarin, dass diese Lebensmittel eine groe Zahl an kraftvollen Antioxidantien sowie verschiedene bioaktive Substanzen beinhalten, die das Risiko von Melanomen verringern konnen. Wegen den entzundungshemmenden Vorteilen, die in Nahrung mit Omega-3 gefunden wurde (z.B. im Fettfisch), ist es eine gute Wahl, diese Lebensmittel mindestens einmal in der Woche ins Essen zu integrieren.