3 MONATE BIS Zum ULTIMATIVEN FUSSBALL SPIELER: Ein UMFASSENDER LEISTUNGSFAHIGER FUSSBALL TRAININGSGUIDE

ISBN-13: 9781534766945 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 228 str.

Mariana Correa

Opis

Um Ihr wahres Potential zu erreichen, mussen Sie in Ihrer korperlichen Top-Form sein, und dieses Buch wird Ihnen helfen, genau das zu erreichen. Mit einer organisierten Tag fur Tag Trainings-Anleitung fur Hochleistungs-Cross mit Aufwarmubungen, korperspezifischem Training, plyometrische Ubungen, Bauchtraining, Abkuhlen und Tipps fur Ihr bestes Fussball. Nachdem Sie dieses Programm vervollstandigen, wird sich Ihr Muskelwachstum steigern, Ihre Ausdauer verbessern, schnell zerrende Muskeln beschleunigen, Ihre Flexibilitat zu erhohen und so vieles mehr. Hartes Training ist die Halfte Ihres Erfolges, die andere Halfte ist Ernahrung. Denken Sie daran, wenn Sie denken, dass das Training vorbei ist, sind Sie mit dem Training noch nicht fertig, zumindest nicht, bis Sie dem Korper einige Nahrstoffe zugefuhrt haben. In diesem Buch sind Geheimnisse von Fachleuten zu Ernahrung und 50 Paleo Rezepte mit einfachen und kostlichen Mahlzeiten, die Sie lieben werden, enthalten. Der Weg zur Groe ist nicht einfach, aber jeder Schritt, den Sie nach vorne machen, bringt Sie einen Schritt naher an Ihre Ziele. Fangen Sie noch heute damit an, gesunder, fitter und glucklicher zu sein.