110 MEJORES EJERCICIOS De CROSS TRAINING: LLEVE SU ENTRENAMIENTO De CROSS TRAINING AL SIGUIENTE NIVEL

ISBN-13: 9781540418777 / Hiszpański / Miękka / 2016 / 150 str.

Mariana Correa

Opis

110 Mejores Ejercicios Cross Training es la guia definitiva para la formacion Cross Training. Con una clara explicacion de cada ejercicio y una esquematica visual ordenada le inspirara para alcanzar su maximo rendimiento. Usted sera capaz de crear su propia WOD para entrenar y convertirse en el mejor crossfitter. Ya sea que su objetivo es estar en la mejor forma de su vida, ganar masa muscular, perder peso o ir a los juegos de Reebok Crossfit este libro es para usted. Suena con tener un abdomen plano? Suena con ser capaz de correr una milla en menos de 6 minutos? Suena con perder 20 libras de grasa? Sea lo que sea que suena fisicamente lo puede lograr con Cross Training. La autora Mariana Correa es un ex atleta profesional y nutricionista certificada que compitio con exito en todo el mundo. Ella tiene anos de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva de valor incalculable. Despues de leer este libro usted podra ser mas saludable, estar mas en forma y ser mas feliz. "Puede que nunca sea el mas fuerte. Puede que no sea el mas rapido. Pero soy el que mas duro trabaja "Rich Froning -. 5 veces Campeon de Juegos Crossfit"

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