100 ENTRENAMIENTOS DE TRIATLON y COMIDAS PALEO: ENTRE EN MODO IRONMAN CON ENTRENAMIENTO DE TRIATLON INTENSO y NUTRICION PALEO

ISBN-13: 9781548506728 / Hiszpański / Miękka / 2017 / 226 str.

Mariana Correa

Opis

100 ENTRENAMIENTOS DE TRIATON Y COMIDAS PALEO es lo que ha estado buscando para convertirse en el mejor triatleta que pueda llegar a ser. Sin anadidos inutiles, solo los mejores 100 entrenamientos que puede requerir. Mejore sus tiempos, su cuerpo y su salud entrenando de forma mas inteligente. Cada entrenamiento le llevara un paso mas cerca de sus metas, trabajando con ejercicios de pliometria, calistenia, flexibilidad combinada con correr, sprints y ciclismo. - Corra mas rapido - Pedalee mas agilmente - Nade mas rapido - Queme grasa - Gane musculo - Potencie su metabolismo - Gane confianza en si mismo Para complementar cada sesion de entrenamiento tendra 100 dias de desayunos Paleo, almuerzos, cenas y tentempies. Cada comida incluye un desglose nutricional con la cantidad total de calorias consumidas, grasas, fibra, carbohidratos y proteinas. Entrene de forma mas inteligente para obtener resultados mas rapidamente, comience hoy y su cuerpo se lo agradecera. Recuerde que el mejor proyecto en el que trabajara es usted mismo.

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