Muskel Training 2000: Methoden - Programme - Übungskarten
ISBN: 9783642489716 / Niemiecki / Miękka / 136 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterricht der Schule, in Sportvereinen und Fitness-Studios darf deshalb ein gezieltes und richtig dosiertes Muskeltraining nicht fehlen. Muskeltraining 2000 bietet als vielseitig anwendbare Arbeitsmappe alles, was Sportlehrer, Trainer und ]bungsleiterf}r die Planung und Durchf}hrung ihres ]bungsprogrammes brauchen. Es enth{lt: die wesentlichen Informationen }ber Aufbau und Planung eines Trainingsprogramms, herausnehmbare Karten mit der Beschreibung...
Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterr...
|
|
cena:
200,43 zł |
Maximum Interval Training
ISBN: 9781492500230 / Angielski / Miękka / 368 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Are you ready to challenge yourself, and turn up the intensity of your workouts? Are you ready for a proven program that burns fat, increases muscle, and sculpts the physique you've always wanted? If so, then Maximum Interval Training is for you Maximum Interval Training combines high-intensity exercises and nontraditional equipment with a variety of modalities and training options to stimulate muscle growth, avoid plateaus, and produce results. You'll find step-by-step instructions, expert advice, and photo depictions of 147 exercises as well as... Are you ready to challenge yourself, and turn up the intensity of your workouts? Are you ready for a proven program that burns fat, increases musc... |
|
cena:
101,89 zł |
Don't Worry My Mom is the Team Doctor: The Complete Guide to Youth Sports Injury and Prevention for Parents, Players, and Coaches
ISBN: 9780990901112 / Angielski / Miękka / 276 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Millions of children play organized sports. As competition increases, the pressure on young athletes intensifies, often leading to sports injuries. The good news is that more than half of sports injuries can be prevented.
Dr. Carol Frey, orthopedic surgeon and former college athlete, offers this definitive guide filled with practical information about the most common sports injuries in kids from head to toe. While explaining complex medical issues in clear terms and providing facts and case studies for readers who find themselves in the emergency room, Dr. Frey covers these specific... Millions of children play organized sports. As competition increases, the pressure on young athletes intensifies, often leading to sports injuries. Th...
|
|
cena:
90,39 zł |
Equestrian Mounted Games
ISBN: 9780992444877 / Angielski / Twarda / 138 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. When His Royal Highness Prince Philip and Colonel Sir Michael Ansell devised Prince Philip Mounted Games for The Pony Club in the UK in the 1950s it is doubtful they could have envisaged the growth and spread of the discipline throughout the Pony Club movement world-wide. The subsequent formation of the International Mounted Games Association saw the discipline's interpretation include individual, pairs and team events for young and older riders alike. David Harris came to horses later in life through his daughters' love of horses. He particularly enjoyed the team environment of Pony Club...
When His Royal Highness Prince Philip and Colonel Sir Michael Ansell devised Prince Philip Mounted Games for The Pony Club in the UK in the 1950s it i...
|
|
cena:
159,26 zł |
Beyond Training: Good Health, Big Picture
ISBN: 9781503372542 / Angielski / Miękka / 82 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Beyond Training: Good Health, Big Picture by Best Selling Fitness and Nutrition Expert Cathy Wilson, offers TAKE-ACTION advice to sharpen your mind, and strengthen you physically. You've gotta want it, or it's not gonna happen This introductory book simplifies the process of getting healthy. Step by step you WILL get there. FACT - Your body was designed for strong lean muscle to handle your physical life challenges. Wilson shows you how easy it is to strength train for weight loss. FACT - Top notch cardio training is essential for optimal internal system function. FACT - Elite cognitive...
Beyond Training: Good Health, Big Picture by Best Selling Fitness and Nutrition Expert Cathy Wilson, offers TAKE-ACTION advice to sharpen your mind, a...
|
|
cena:
45,09 zł |
De Ultieme Gids voor Voeding voor Boksers: Maximaliseer uw potentieel
ISBN: 9781505370799 / Holenderski / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. De Ultieme Gids voor Voeding voor Boksers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en percentages, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken. Dit boek zal je helpen: - Voorkomen om kramp te krijgen. - Minder vaak gewond te raken. -...
De Ultieme Gids voor Voeding voor Boksers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen j...
|
|
cena:
99,65 zł |
De Ultieme Gids voor Voeding voor Fietsers: Maximaliseer uw potentieel
ISBN: 9781505371123 / Holenderski / Miękka / 142 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. De Ultieme Gids voor Voeding voor Fietsers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en percentages, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken. Door goed te eten en de manier waarop je je lichaam voedt te verbeteren zul je ook minder...
De Ultieme Gids voor Voeding voor Fietsers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen ...
|
|
cena:
99,65 zł |
De Ultieme Gids voor Voeding voor Halve Marathon Lopers: Maximaliseer uw potentieel
ISBN: 9781505371246 / Holenderski / Miękka / 142 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. De Ultieme Gids voor Voeding voor Halve Marathon Lopers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en percentages, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken. Door goed te eten en de manier waarop je je lichaam voedt te verbeteren zul je...
De Ultieme Gids voor Voeding voor Halve Marathon Lopers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en ...
|
|
cena:
99,65 zł |
De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel
ISBN: 9781505371611 / Holenderski / Miękka / 142 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en percentages, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken. Dit boek zal je helpen: - Voorkomen om kramp te krijgen. - Minder vaak gewond te raken. -...
De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpe...
|
|
cena:
99,65 zł |
De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon: Maximaliseer uw potentieel
ISBN: 9781505371796 / Holenderski / Miękka / 142 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en percentages, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken. Door goed te eten en de manier waarop je je lichaam voedt te verbeteren zul je ook...
De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te help...
|
|
cena:
99,65 zł |
Equestrian Mounted Games
ISBN: 9780992444884 / Angielski / Miękka / 138 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. When His Royal Highness Prince Philip and Colonel Sir Michael Ansell devised Prince Philip Mounted Games for The Pony Club in the UK in the 1950s it is doubtful they could have envisaged the growth and spread of the discipline throughout the Pony Club movement world-wide. The subsequent formation of the International Mounted Games Association saw the discipline's interpretation include individual, pairs and team events for young and older riders alike. David Harris came to horses later in life through his daughters' love of horses. He particularly enjoyed the team environment of Pony Club...
When His Royal Highness Prince Philip and Colonel Sir Michael Ansell devised Prince Philip Mounted Games for The Pony Club in the UK in the 1950s it i...
|
|
cena:
120,59 zł |
Raceathlon: Run Your Life the Way You Want, But Make Sure You Are on the Right Track to Boost Your Success
ISBN: 9781503513198 / Angielski / Twarda / 234 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
|
cena:
118,06 zł |
Raceathlon: Run Your Life the Way You Want, But Make Sure You Are on the Right Track to Boost Your Success
ISBN: 9781503513204 / Angielski / Miękka / 234 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. |
|
cena:
82,12 zł |
Learning to Breathe Fire: The Rise of Crossfit and the Primal Future of Fitness
ISBN: 9780385348898 / Angielski / Miękka / 368 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. The absorbing, definitive account of CrossFit's origins, its explosive grassroots growth, and its emergence as a global phenomenon. The absorbing, definitive account of CrossFit's origins, its explosive grassroots growth, and its emergence as a global phenomenon. |
|
cena:
73,36 zł |
The Strength and Conditioning Bible: How to Train Like an Athlete
ISBN: 9781472908971 / Angielski / Miękka / 256 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Professional athletes' careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure to get the most from their training sessions. In The Strength and Conditioning Bible, experienced trainer Nick Grantham introduces you to performance-based conditioning, explaining why athletic-based strength and conditioning training programs are superior to all other training methods. By following the training S&C strategies and principles used by elite athletes he shows that, regardless of your current fitness and exercise experience, anyone can train like an athlete. ... Professional athletes' careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure to get the most from their training sessions. I... |
|
cena:
103,25 zł |
Individueller Trainingsplan für das Krafttraining
ISBN: 9783656869740 / Niemiecki / Miękka / 40 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bevor ein Kunde mit dem Geratetraining beginnen kann, ist ein Einfuhrungsgesprach notig. Wichtig sind Informationen uber die Person sowie biometrische Daten und Daten uber Krankheiten und gesundheitlichen Einschrankungen, es wird also eine ausfuhrliche Anamnese durchgefuhrt. Aber auch Informationen uber bisherige Sportarten und Motivation mit einem Geratetraining zu beginnen und der zur Verfugung...
Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsman...
|
|
cena:
194,39 zł |
You Can Run Pain Free!
ISBN: 9780992529505 / Angielski / Miękka / 346 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Have you ever wondered if it is truly possible to run pain and injury free? Do you yearn for the day that you will be able to enjoy the many benefits that running brings by running pain and injury free? Sadly, among many runners is an inherent yet often unspoken belief that it isn't possible to run pain and injury free. Many runners believe that if you run far enough and for long enough, injury will be the inevitable result. In You CAN Run Pain Free A physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running readers will discover how to both prevent and overcome... Have you ever wondered if it is truly possible to run pain and injury free? Do you yearn for the day that you will be able to enjoy the man... |
|
cena:
90,41 zł |
Examination of Musculoskeletal Injuries
ISBN: 9781450472920 / Angielski / Twarda / 688 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Examination of Musculoskeletal Injuries, Fourth Edition With Web Resource, guides current and future athletic trainers and rehabilitation professionals through the examination and evaluation of musculoskeletal injuries both on and off the field. The text presents injury examination strategies in on-site, acute, and clinical settings and provides the information on mastering the skills needed for the Board of Certification examination for athletic trainers as determined by the sixth edition of Athletic Training Role Delineation Study/Practice Analysis for entry-level athletic... Examination of Musculoskeletal Injuries, Fourth Edition With Web Resource, guides current and future athletic trainers and rehabilitation p... |
|
cena:
474,04 zł |
Complete Conditioning for Lacrosse
ISBN: 9781450445146 / Angielski / Miękka / 296 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Today's lacrosse players are bigger, faster, and stronger than ever before. A focused program of strength, speed, and conditioning has become essential to anyone serious about on-field success. Complete Conditioning for Lacrosse features a comprehensive approach that develops players' physical abilities as well as the lacrosse-specific skills their positions require. Renowned Cornell University strength and conditioning coach Tom Howley presents the exercises, drills, and programs he's relied on to make the Big Red a perennial powerhouse. In Complete Conditioning for... Today's lacrosse players are bigger, faster, and stronger than ever before. A focused program of strength, speed, and conditioning has become esse... |
|
cena:
101,89 zł |
Basketball Anatomy
ISBN: 9781450496445 / Angielski / Miękka / 208 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. See what it takes to maximize on-court power, strength, agility, and quickness. Basketball Anatomy will show you how to improve performance by increasing muscular strength and optimizing the efficiency of every movement. Basketball Anatomy features 88 of the most effective basketball exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations to show the muscles in action. Basketball Anatomy goes beyond the exercises by placing you on the court and into the throes of competition. Illustrations of the muscles involved in... See what it takes to maximize on-court power, strength, agility, and quickness. Basketball Anatomy will show you how to improve performance... |
|
cena:
107,00 zł |