The book presents research work on the awareness and use of Mental training Strategies among Amateur Boxers In Kenya. The book starts with background information about psychological factors surrounding sports performance. It further defines the mental training training strategies in general sports. These strategies comprise off; goal setting, self-talk, visualization & imagery as well as relaxation. Literature review on each of the four mental training strategies follows.The awareness and use of each of the four mental training strategies among Kenyan boxers were measured using adapted...

Das Buch stellt eine Forschungsarbeit über das Bewusstsein und die Anwendung von mentalen Trainingsstrategien bei Amateurboxern in Kenia vor. Das Buch beginnt mit Hintergrundinformationen über psychologische Faktoren im Zusammenhang mit sportlichen Leistungen. Des Weiteren werden die mentalen Trainingsstrategien im allgemeinen Sport definiert. Diese Strategien umfassen: Zielsetzung, Selbstgespräche, Visualisierung und Bilder sowie Entspannung. Das Bewusstsein und die Nutzung jeder der vier mentalen Trainingsstrategien unter kenianischen Boxern wurde mit Hilfe von angepassten...

L'ouvrage présente un travail de recherche sur la connaissance et l'utilisation des stratégies d'entraînement mental chez les boxeurs amateurs au Kenya. L'ouvrage commence par des informations générales sur les facteurs psychologiques entourant les performances sportives. Il définit ensuite les stratégies d'entraînement mental dans les sports en général. Ces stratégies comprennent la fixation d'objectifs, le dialogue avec soi-même, la visualisation et l'imagerie, ainsi que la relaxation. La connaissance et l'utilisation de chacune des quatre stratégies d'entraînement mental chez...