Wenn's dreht und schwankt! Schwindel und Gleichgewichtsstörungen sind oft unberechenbar und können einem den Alltag ganz schön vermiesen Doch das Vertrauen in Ihren Körper können Sie zurückgewinnen. Dabei hilft Ihnen der kleine Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv zu lindern. - Mit Funktionstest: Wie gut ist Ihr Gleichgewicht? - Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. - Ganz einfach: So werden aus Alltagsgegenständen perfekte...
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Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
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Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und de...
Auf dem aktuellen Stand der orthopädisch-traumatologischen Rehabilitation! Profitieren Sie von der langjährigen klinischen Erfahrung der beiden Physiotherapeuten und den Ergebnissen ihrer umfangreichen Literaturrecherche.
In diesem Buch finden Sie Grundlagen, Tests und Trainingsprogramme zu ausgewählten Pathologien an Fuß-, Knie-, Hüft- und Sakroiliakalgelenken und den Segmenten der LWS.
Ein umfangreicher Übungsteil mit zahlreichen Fotos unterstützt Sie bei der Erstellung von Trainingsplänen. Verbinden Sie theoretisches Grundlagenwissen und Prinzipien der Trainingslehre...
Auf dem aktuellen Stand der orthopädisch-traumatologischen Rehabilitation! Profitieren Sie von der langjährigen klinischen Erfahrung der beiden P...
Schmerzen in der Schulter können große Probleme verursachen und verschiedenste Ursachen haben. Häufig werden als Diagnose Begriffe wie "Schleimbeutelentzündung", "Impingement" oder "Arthrose" genannt. Viel wichtiger als diese sollte aber für die Betroffenen sein, wie man die Beschwerden im Alltag selbst positiv beeinflussen kann. Hierbei spielen Einflussfaktoren wie der Lebensstil (Ernährung, Rauchen, Schlaf, etc.), Umgang mit dem Schmerz, Steuerung der Belastung, und viele andere eine Rolle.
Wenn Sie Ihre...
Schulterbeschwerden aktiv angehen
Schmerzen in der Schulter können große Probleme verursachen und verschiedenste Urs...
