Fitness für Reiter*innen

Reiten ist deine Leidenschaft? Gleichzeitig ist es auch ein Sport, der deinen ganzen Körper fordert. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination sind essenziell für die Harmonie zwischen dir und deinem Pferd. Doch was passiert, wenn es daran fehlt? Rückenbeschwerden, verspannte Hüften, Kopfschmerzen und ein erhöhtes Verletzungsrisiko können die Folge sein.

Nina Maruhn, Trainerin für Reiterfitness und bekannt als @equastrian.balance, zeigt dir, wie du mit gezieltem Training typische Probleme vermeidest und deinen Körper optimal auf die...