In einer Welt voller Diätregeln und Ernährungstrends bietet Ricarda Franke einen erfrischenden und befreienden Ansatz: Intuitives Essen. Dieses Buch ist eine Einladung, den ständigen Kreislauf von Verzicht, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln zu durchbrechen und eine tiefe, nachhaltige Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrer Nahrung aufzubauen.Mit Klarheit und Einfühlungsvermögen zeigt die Autorin, wie Sie die natürlichen Signale Ihres Körpers - Hunger, Sättigung und Genuss - wiederentdecken und ihnen vertrauen können. Dabei geht es nicht nur um die Wahl der Lebensmittel, sondern um...

In einer Welt voller Diätregeln und Ernährungstrends bietet Ricarda Franke einen erfrischenden und befreienden Ansatz: Intuitives Essen. Dieses Buch ist eine Einladung, den ständigen Kreislauf von Verzicht, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln zu durchbrechen und eine tiefe, nachhaltige Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrer Nahrung aufzubauen.Mit Klarheit und Einfühlungsvermögen zeigt die Autorin, wie Sie die natürlichen Signale Ihres Körpers - Hunger, Sättigung und Genuss - wiederentdecken und ihnen vertrauen können. Dabei geht es nicht nur um die Wahl der Lebensmittel, sondern um...