Stress abbauen, Leistungsfähigkeit steigern, besser schlafenSie fühlen sich oft gestresst und manchmal etwas überlastet oder überfordert? Sie arbeiten mehr als andere, tragen Verantwortung und sind meist rund um die Uhr erreichbar? Sie haben Schwierigkeiten, abends abzuschalten? Dann lesen Sie dieses Buch. "Ruhe im Sturm" bietet eine Fülle praktisch erprobter Ansätze zum Stressabbau, zur abendlichen Entspannung und zur Verbesserung des Schlafes. Sie erfahren, dass Stress ein Hilferuf der Psyche ist und dass der gesunde Schlaf die wichtigste Voraussetzung ist, um Ihre Leistungsfähigkeit...