Rücken und Knie im Tai Chi: effizient und gesund bewegen

ISBN-13: 9783754958858 / Miękka / 284 str.

Oliver Hübel; Judith van Drooge; Ute Andresen

Opis

Das Buch wendet sich sowohl an Menschen, die mit Taijiquan (Tai Chi) beginnen, als auch an alle, die es schon lange praktizieren. Unterrichtende werden in den theoretischen und praktischen Kapiteln viele nützliche Hinweise für ihre Kurse finden.- Anatomie der Kniegelenke und des Rückens, einfach erklärt.- Rücken und Knie aus Sicht des Qigong und der TCM.- Die Körperstruktur in Bewegungen wie dem Bogenschritt.- Die ganzheitliche Herangehensweise des Tai Chi und seine positive Wirkung.- Rücken und Körperzentrum in den Kampfkunst-Anwendungen.- Praktische Übungen, Tipps und Ideen.Fotos erleichtern das Verständnis.Die Autor*innen haben langjährige Unterrichtserfahrung. Sie vertreten verschiedene Tai Chi Stile und Linien.

Das Buch wendet sich sowohl an Menschen, die mit Taijiquan (Tai Chi) beginnen, als auch an alle, die es schon lange praktizieren.

O autorze

Hübel, OliverOliver Hübel praktiziert seit 2003 Taiji (Tai Chi). Er ist von den Vertretern des Chen-Stils und von den Krankenkassen zertifiziert. Im Jahr 2018 hat er die BuddhasWächter Chen Taiji Schule Berlin gegründet. van Drooge, JudithJudith van Drooge praktiziert seit ihrem 25. Lebensjahr Tai Chi (Taijiquan). Im Jahr 2003 gründete sie in Zwolle/Niederlande die Schule Inner Touch Tai Chi. In den Niederlanden bekleidet sie verschiedene Ämter in Tai Chi Gremien. Andresen, UteUte Andresen trainiert seit 1991 Tai Chi (Taijiquan). Sie ist im Yang-Stil als Ausbilderin zertifiziert und unterrichtet an verschiedenen Standorten in Nordfriesland. Kraus, BeateBeate Kraus unterrichtet seit 2013 Taijiquan (Tai Chi). Seit 2021 ist ihr Podcast "Tai Chi Jederzeit" bei YouTube zu hören. Jeden Monat erscheint eine neue Podcast-Folge.