Sportrehabilitation. Längerfristige Trainingssteuerung bei Verletzungen oder Schäden des Bewegungsapparates

ISBN-13: 9783640258901 / Niemiecki / Miękka / 2009 / 28 str.

Eva-Maria Diedrich

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: sehr gut, BSA-Akademie Saarbrucken (Trainer fur Sportrehabilitation), Veranstaltung: Fernlehrgang, Prasenzphasen, Sprache: Deutsch, Abstract: Ausgangspunkte der Planung fur eine Sportrehabilitation sind das real ermittelte Leistungsniveau, Trainingsalter, verfugbare Zeit, Ziele des Kunden und die Motivation. Die Trainingsplanung ist nach der Erfassung des Ist-Zustandes und der Diagnose, sowie der Festlegung von Soll-Zustand und der folgenden Prognose der dritte Schritt der Trainingssteuerung. Anhand eines Fallbeispiels stellt die Arbeit die Planung der Trainingsabschnitte in Makrozyklus, Meso- und Mikrozyklen vor. Durch die Trainingsplanung in diesen Zyklen kann man langfristig festlegen, wie das Training durchgefuhrt und gestaltet werden soll. Geplant wird in einem Zeitrahmen von sechs Monaten und leitet daraus alle vier Wochen komplett neue mittel- oder kurzfristige Trainingsplane ab."