Schlank Sein Ja - Abnehmen, Nein Danke!

ISBN-13: 9783946026020 / Niemiecki / Miękka / 2025 / 178 str.

Marion Selzer

Opis

Sie wollen abnehmen und das dauerhaft? Sie haben schon etliche Diatversuche hinter sich, doch mit massigem Erfolg? Sie stehen kurz davor den Traum der Wunschfigur ein fur allemal aufzugeben, und sich mit einem pfundigen Dasein abzufinden? Dann konnte Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Die Ernahrungsexpertin und psychologische Beraterin Marion Selzer, selbst ehemals am Kampfen mit uberflussigen Pfunden, stellt darin ausgewahlte, GANZHEITLICHE STRATGIEN vor, die ein GESUNDES und LANGFRISTIGES ABNEHMEN ermoglichen. Auch Sie konnen mit den hier vorgestellten Ansatzen SCHLANK WERDEN und das auch dauerhaft BLEIBEN Anders als bei herkommlichen Diaten, die nur schwer durchzuhalten sind, weil sie nicht nach eigenen Bedurfnissen ausgelegt werden, sondern sich an den Richtlinien anderer orientieren, konnen Sie die zahlreichen Tipps aus diesem Buch nach Belieben selbst kombinieren und sich Ihr GANZ PERSONLICHES ABNEHMPROGRAMM zusammenstellen. Dabei wird nicht nur die korperliche Ebene, also der Bereich Ernahrung und Bewegung" berucksichtigt, sondern es wird AUCH gezeigt, wie EMOTIONALE VERSTRICKUNGEN und GEISTIGE BLOCKADEN aufgelost werden konnen. Denn GANZHEITLICH ABNEHMEN bedeutet MEHR als nur WENIGER KALORIEN zu sich zu nehmen und sich MEHR zu BEWEGEN Wenn Sie bisher auf der aktiven Verhaltensebene angesetzt haben, es also vor allem mit weniger Kalorien und mehr Bewegung versucht haben, und dabei die emotionale und geistige Ebene vollig ausser Acht gelassen haben, konnte ein ganzheitlicher Ansatz, der PHYSIOLOGISCHE GESETZMAssIGKEITEN ebenso wie EMOTIONALE und GEISTIGE PRINZIPIEN berucksichtigt und zudem viel Raum fur IHRE INDIVIDUELLEN BEDURFNISSE lasst, genau das Richtige fur Sie sein. Freuen Sie sich auf zahlreiche Informationen und Inspirationen, die nicht nur Ihr ausseres Erscheinungsbild wandeln werden. Sie werden - sich ab heute besser fuhlen - das kosmische Gesetz der Anziehung kennen- und anwenden lernen - sich und Ihr Verhalten besser verstehen lernen - erfah"