Psicología Tenis: Entrenamiento Mental para Dominar la Cancha

ISBN-13: 9783384485793 / Hiszpański / Miękka / 2025 / 131 str.

Artemis Saage - Español

Opis

Descubre cómo mejorar significativamente tu rendimiento en el tenis a través del entrenamiento mental con esta guía práctica y detallada.La psicología tenis es un aspecto fundamental que diferencia a los jugadores buenos de los sobresalientes. Este libro de tenis te ofrece herramientas concretas para desarrollar una mentalidad ganadora en la cancha, abordando aspectos esenciales como la concentración, el manejo de emociones y la autoconfianza.Aprenderás:- Técnicas específicas para mantener el foco durante puntos cruciales- Estrategias para desarrollar rutinas efectivas entre puntos- Métodos de visualización para anticipar y responder mejor en el juego- Herramientas para construir y mantener la confianza en momentos decisivosEl entrenamiento de tenis va más allá de la técnica y la táctica. Este libro profundiza en:- La preparación mental para competencias- El manejo de situaciones de presión- El desarrollo de una mentalidad resiliente- Técnicas de activación y relajación según las necesidades del momentoCada capítulo incluye ejercicios prácticos y ejemplos reales que puedes aplicar inmediatamente en tu juego. Aprenderás a:- Analizar diferentes tipos de adversarios- Mantener el control en momentos críticos- Desarrollar estrategias efectivas para tie-breaks- Optimizar tu rendimiento en entrenamientos y partidosEste libro de tenis está diseñado tanto para jugadores recreativos como competitivos que buscan mejorar su juego mental y alcanzar un nivel superior en la cancha.