Nutrición Autoinmune: Alimentación Antiinflamatoria para Sanar

ISBN-13: 9783384533050 / Hiszpański / Miękka / 2025 / 267 str.

Bendis Saage

Opis

Descubra cómo la medicina nutricional puede ayudarle a manejar eficazmente las enfermedades autoinmunes a través de una alimentación antiinflamatoria y paleo.Este libro proporciona una guía práctica y detallada sobre nutrición autoinmune, basada en principios científicos y experiencia clínica. Aprenda la conexión fundamental entre la alimentación y el sistema inmunológico, y cómo una dieta antiinflamatoria puede contribuir a su proceso de sanación.El contenido incluye:- Fundamentos de la nutrición autoinmune y principios de la medicina nutricional- Explicación detallada sobre la relación entre la alimentación y el sistema inmune- Guía completa de alimentos antiinflamatorios y sus beneficios- Estrategias prácticas para implementar una dieta antiinflamatoria y paleo- Planificación de comidas y técnicas de preparación- Consejos para hacer la transición a una alimentación antiinflamatoria fácilAprenderá a:- Seleccionar alimentos que apoyen la salud autoinmune- Identificar y evitar desencadenantes alimentarios- Preparar comidas nutritivas y antiinflamatorias- Mantener una alimentación saludable a largo plazo- Optimizar su nutrición para tratar con éxito condiciones autoinmunesEsta guía práctica de medicina nutricional le ayudará a desarrollar un plan alimentario personalizado que se adapte a sus necesidades específicas, proporcionándole las herramientas necesarias para gestionar su condición autoinmune a través de una alimentación consciente y saludable.