Krafttraining für Kinder und Jugendliche

ISBN-13: 9783640723690 / Niemiecki / Miękka / 2010 / 28 str.

Joachim Von Meien

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Hochschule Hannover, Sprache: Deutsch, Abstract: Lange Zeit hielt sich die prevalente Meinung, ein bereits im Kindes- und Jugendalter durchgefuhrtes Krafttraining sei schadlich fur die Entwicklung des noch im Wachstum befindlichen Organismus. Aus historischer Perspektive ist die Entstehung dieser zeitweise fast zu einer Doktrin erhobene Sichtweise moglicherweise in der Beobachtung von Wachstums- und Entwicklungsstorungen bei korperlich schwer arbeitenden Kindern begrundbar. Vollig ausgeklammert blieb bei dieser Herangehensweise jedoch die Qualitat der Ernahrung und die hygienischen und anderweitigen Lebensbedingungen, die ebenfalls schwerwiegenden retardierenden Einfluss auf die physische Entwicklung haben konnen. Aufgrund der ablehnenden Haltung eines Grossteils sowohl der praktischen Sportlehrer und Therapeuten als auch der Wissenschaft spielte das Thema Krafttraining fur Kinder und Jugendliche in der Vergangenheit in Deutschland daher kaum eine Rolle. In letzter Zeit hat das Interesse allerdings enorm zugenommen, was seine Begrundung auch darin findet, dass gleichzeitig der schlechter werdende Gesundheitszustand der Jugendlichen mehr und mehr ins Blickfeld ruckt. Heutzutage ist es weitgehend unbestritten, dass ein professionell ausgefuhrtes Krafttraining auch und gerade im Kindes- und Jugendalter viele Chancen zur Gesundheitsforderung bietet. Immer im Hinterkopf bleiben sollten dabei allerdings die physiologischen Unterschiede zwischen und Kindern und Erwachsenen, welche das Krafttraining bei Heranwachsenden zu einer speziellen (Forschungs)Disziplin werden lasst. Kinder sind bekanntlich nicht einfach kleine Erwachsene." Die vorliegende Arbeit verdeutlicht den Nutzen eines angemessen durchgefuhrten Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen und gibt Antworten auf die Frage nach zu berucksichtigenden Besonderheiten, potentiellen Risiken sowie Richtlinien fur die Trainingspraxi