Gedanken : Achtsamkeit für Kinder

ISBN-13: 9783948230081 / Niemiecki / Twarda / 2019 / 40 str.

Sofía Gil

Opis

Es gibt keinen größeren Sturm als den, den Kinder im Kopf haben. Ihr Geist ruht nicht, auch nicht, wenn Sie schlafen. Dieses Buch hilft Kindern, die Gedanken zu identifizieren, die sie nervös, unruhig, traurig oder wütend machen. Außerdem können sie fantastische Tricks lernen, um unangenehme Gedanken schnell aus ihren kleinen Köpfen verschwinden zu lassen und zufriedener, fokussierter und glücklicher zu sein.Dieses inspirierende Buch enthält:- Wundervolle Übungen, die Kindern helfen, sich auf die große Kraft ihrer Gedanken zu konzentrieren.- Einen leicht verständlichen Leitfaden, der Kindern hilft im alltäglichen Stress Entspannung zu finden.- Effektive Tricks um entspannter, kreativer und glücklicher zu sein.Ein geniales Werkzeug für Eltern, die ihren Kindern helfen wollen, positiv zu denken und auf unterhaltsame Weise optimistisch zu sein. Es lehrt auf spielerische Art die Grundtechniken der Meditation und Achtsamkeit - für ein entspannteres und glücklicheres Leben.

O autorze

Gil, Sofía Sofía Gil ist Diplom-Psychologin und hat einen Master in klinischer Psychologie und Gesundheit sowie einen Master in allgemeiner Gesundheitspsychologie von der Universität Murcia. Sie macht sich für eine verständliche, moderne, innovative und dynamische Psychologie stark, die sich an den schnelllebigen Entwicklungen der heutigen Gesellschaft orientiert. Aus diesem Grund gründete sie 2014 die Initiative MindUp Psicólogos. Ihr Traum: anderen Menschen zu mehr emotionalem Wohlbefinden, mentaler Stärke und Lebensqualität zu verhelfen, damit sie das Beste aus sich herausholen können. Galí, Mercè Mercè Galí wuchs in der Buchhandlung ihrer Eltern in Vila de Gràcia, Barcelona, zwischen Büchern und Geschichten auf. Sie studierte Illustration an der Kunsthochschule Llotja sowie bildende Kunst mit dem Schwerpunkt Gravur an der Universität Barcelona. Mercè begeistert sich für Musik und Tanz, wobei ihre bevorzugte Ausdrucksart immer das Zeichnen war. Sie interessiert sich für spontane Strichführung, Collage, Fotografie sowie das Spiel mit dem Zufall und versucht, mit einfachen Mitteln ein Maximum an Ausdruckskraft zu erreichen. Sie schätzt Sinn für Humor und möchte die Vorstellungskraft über den Text hinaus erweitern, um den Lesern ein komplizenhaftes Lächeln zu entlocken. Derzeit gibt sie neben ihrer Arbeit als Illustratorin auch Kurse und Workshops für Kinder und Erwachsene, in denen sie ihre künstlerischen Fähigkeiten vermittelt.