Einführung in das Music Mentaltraining

ISBN-13: 9783754958537 / Miękka / 68 str.

Domenico Russo Antunez

Opis

Das vorliegende Buch ist eine praxisnahe Einführung in das Thema Music Mentaltraining. Ursprünglich war dies unser Skript der Einführungsworkshops ins Music Mentaltraining. Die Einführung ins Music Mentaltraining richtet sich an alle Musizierende, die mit einfachen und praxiserprobten Methoden ihr Selbstvertrauen, die Freude an der Musik und ihre Effizienz beim Musizieren steigern möchten. Es profitieren Amateure und Profis, Jugendliche und Erwachsene.Das Buch liefert Informationen zu den Hintergründen und den verschiedenen Techniken, die im Rahmen von Mentaltraining zum Einsatz kommen: Atmung, Meditation und Achtsamkeit, Autosuggestion, Visualisieren, Umdeutungstechniken (Reframing).Im Weiteren sind auch mentale Übungen enthalten, die sich besonders gut eignen, um mit Mentaltraining vertraut zu werden. Sie bieten Musizierenden die Möglichkeit, erste praktische Erfahrungen mit mentalen Techniken zu machen und die Wirkung selbst zu erfahren.Mentaltraining wird seit den 1960er Jahren wissenschaftlich untersucht. Bis in die heutige Zeit konnte in diversen Studien immer wieder gezeigt werden, dass Mentaltraining in Sport und Beruf eine positive Wirkung auf die Leistung von Menschen hat. Gerade im Hochleistungssport ist Mentaltraining seit vielen Jahren etabliert. Aus eigener Erfahrung können der Autor und viele seiner Studierenden diesen Nutzen - bezogen auf den Bereich Musik - bestätigen: Erfolgserlebnisse stellen sich erstaunlich schnell ein, unabhängig davon, wie lange man schon spielt und auf welchem Niveau man Musik macht.

Praxisnahe Einführung in das Thema Music Mentaltraining. Das Buch richtet sich an alle Musizierende, die mit praxiserprobten Methoden ihre Effizienz beim Musizieren steigern möchten.

O autorze

Russo Antunez, DomenicoÜber den KursleiterDomenico Russo Antunez ist Begründer des Music Mentaltraining, NLP-Coach und Musiker. Er hat sich als Kind bereits mit Mentaltraining befasst. Oft wurde ihm nachgesagt, dass er ein Tagträumer ist. Heute weiss er, dass er intuitiv visualisiert hat - Visualisieren ist eine von vielen Techniken des Mentaltrainings und hat mit Tagträumen nichts zu tun. Nach einer Ausbildung im Verkauf hat er Musik und Musikpädagogik studiert. Durch seinen Wissenshunger hat er sich konstant weitergebildet. Aus Interesse hat er viele Bücher über Sport-, Lern-, Entwicklungspsychologie und Hypnose u.v.a. gelesen und in seine vielseitige Arbeit als Musiklehrer sowie als Coach einfliessen lassen und integriert. Daraus ist dann das Music Mentaltraining entstanden.