Das perfekte Buch für Pilates-Fans

ISBN-13: 9783695377459 / Niemiecki / Miękka / 102 str.

Anton Müller

Opis

Was haben zitternde Muskeln, die Bewegungen einer Katze und ein mittelalterlich anmutendes Trainingsgerät gemeinsam? Sie alle sind Teil der faszinierenden Welt des Pilates, die weit über das reine Mattentraining hinausgeht und Körper und Geist auf einzigartige Weise fordert und verbindet.Dieses Buch ist das perfekte Geschenk:* Für Neugierige, die den Einstieg in die Welt des Pilates suchen* Für langjährige Fans, die nach neuen Impulsen und tieferem Wissen streben* Für alle, die einem Pilates-Begeisterten eine besondere Freude machen möchten"Das perfekte Buch für Pilates-Fans - Geschichten, Wissenswertes, Inspirationen und mehr" ist eine liebevoll zusammengestellte Sammlung, die den Pilates-Lifestyle in all seinen Facetten feiert. Mit einer gelungenen Mischung aus der inspirierenden Biografie von Joseph Pilates, praktischen Anleitungen und humorvollen Anekdoten aus dem Studioalltag bietet dieses Buch mehr als nur Übungen. Passende Illustrationen begleiten die Texte und machen jede Seite zu einem visuellen Vergnügen.Ein kleiner Einblick in den Inhalt:* Spannende Fakten zur Geschichte von Joseph Pilates und seiner Methode* Augenzwinkernde Satiren über das "Pilates-Gesicht" und zitternde Muskeln* Leckere Rezepte für Power-Smoothies und Energy Balls* Motivierende Challenges und wertvolle Technik-Tipps für die Matte* Inspirierende Geschichten und philosophische Gedanken zur Verbindung von Körper und GeistEs ist ein Begleiter, der Mythen aufklärt, zum Schmunzeln anregt und die eigene Motivation stärkt. Eine Fundgrube für jeden, der versteht, dass Pilates mehr ist als Sport - es ist eine Haltung. Das Buch ist eine Einladung, die vielen kleinen und großen Geheimnisse zu entdecken, die diese Disziplin so besonders machen.