Ayurveda: Einfach machen

ISBN-13: 9783966457491 / Niemiecki / Miękka / 352 str.

Ariane Hotzel

Opis

Ayurveda: Körper und Geist stärken für mehr Vitalität und Lebenslust im Alltag und Beruf
inkl. Tipps einer Ayurveda-Ärztin - der 360-Grad Ratgeber für Einsteiger und Fortgeschrittene "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"
- Arthur Schopenhauer (1788-1860)Körperliche und geistige Gesundheit ist die wichtigste Grundlage für Lebensfreude, Vitalität, Ausstrahlung und den Erfolg in Beruf und Familie. Gerade in der heutigen Zeit sind wir einer Vielzahl von Stressfaktoren ausgesetzt, die unser Immunsystem schwächen und Krankheiten den Weg ebnen können. Man kann aber so viel mehr für die eigene Gesundheit machen, als viele denken. Lernen die jetzt das altindische Gesundheitssystem Ayurveda kennen:
Über 5.000 Jahre altes Geheimwissen
Ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Körpers und Geistes
Individuelle Treatments und Behandlungen
Stärkung von Körper und Geist mit ganz natürlichen Mitteln
Individuelle ErnährungsempfehlungenDie Autorin Ariane Hotzel ist Top-Ayurveda-Beraterin aus Frankfurt am Main. Sie lernte die Lebenskunst des Ayurveda nicht nur überzahlreiche Seminare und Anwendungen kennen, sondern auch direkt über eine Ausbildung in Indien. Mittlerweile hat sie sich ein großes Netzwerk aus Ayurveda-Experten aufgebaut und bietet in ihrer Praxis, aber auch online ganzheitliche Ayurveda-Kuren an.Ihr Tipp: "Ayurveda ist alles. Jeden Lebensbereich kann man damit nachhaltig optimieren. Ich war früher eine gestresste Managerin, jetzt lebe ich ein glückliches und ausgeglichenes Leben." Dies können Sie in dem 360-Grad-Ratgeber finden:
Die ganze Welt des Ayurveda: einfach und übersichtlich erklärt
Identifizieren der eigenen "Personal Ayurveda ID": der Schlüssel zu mehr Gesundheit
Mit vielen Alltagsbeispielen aus der Praxis
Mit zahlreichen Expertentipps: Eine Ayurveda-Ärztin gibt wertvolle Tipps
Für Anfänger: Einfacher Einstieg in das Ayurveda-System (Typenanalyse, Ernährungstipps, Stressreduktion etc.)
Für Fortgeschrittene: Sehr ausführliche Vertiefungen (z.B. Yin Yoga, Mischtypenanalyse etc.) Sie sollten diesen Ratgeber kaufen, wenn Sie an Folgendem interessiert sind:
Detox-Kur
Typgerechte Ernährung
Nachhaltige Gewichtsreduktion
Körperaufbau
Anti-Aging
Haarausfall oder andere Stresssymptome
Hautprobleme
Erschöpfung und Burn-out-PräventionWarten Sie nicht länger und bestellen Sie sofort den 360-Grad Ayurveda-Ratgeber von Ariane Hotzel und fangen Sie schon heute an, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Spis treści

Vorwort
Was ist Ayurveda?
Sattva, Rajas, Tamas: Charakter und Motivation
Körper im Flow: Infrastruktur auf ayurvedisch
Ayurveda im Zeichen der Zeit: Tagesrhythmus, Jahreszeiten, Lebenszeit
Ayurveda: Warum gerade heute und jetzt?
Ayurveda und die gesunde Ernährung von heute
Eine Frage der Perspektive: Ayurveda im Arbeitsalltag
"To-do" für Deine Balance: Ins Machen kommen!
Ayurveda 24/7: Tippsund Routinen für jeden Tag
Ayurveda Rezepte für Alltag, Wochenende und Beruf

O autorze

Hotzel, ArianeAriane Hotzel liebt, lebt und erlebt das Wissen vom Leben seit über 15 Jahren. Ihre Berufung hat sie seit einigen Jahren zum Beruf gemacht: Alltagstauglich und authentisch öffnet sie die Tür zu dieser Welt, die heute wichtiger denn je scheint. Lösungsorientiert, kreativ und mit praktischen Tipps holt sie jeden ab und zeigt, wie einfach und unkonventionell Ayurveda in ein modernes Leben integriert werden kann - Vitalität und Lebensfreude inklusive!