24 Stunden Taglich Gewicht Verlieren: Den Ruheumsatz Nutzen Um Schnell Gewicht Zu Verlieren

ISBN-13: 9781500588786 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 154 str.

Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsb

Opis

24 Stunden Taglich Gewicht Verlieren: Den Ruheumsatz Nutzen Um Schnell Gewicht Zu Verlieren, wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Konsequent und langfristig Gewicht zu verlieren. -Mehr Energie zu haben. -Deinen Stoffwechsel naturlich zu beschleunigen. -Ein besseres Verdauungssystem zu haben. Durch richtige Ernahrung und eine Verbesserung in der Art, wie du deinen Korper nahrst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfallig hierfur sein. Zu dick und zu dunn zu sein sind zwei weitverbreitete Grunde fur Verletzungen und die Hauptgrunde dafur, dass es vielen Menschen an Selbstbewusstsein mangelt. Drei mogliche Ernahrungsplane werden im Detail erklart. Du kannst wahlen, welche Option die beste fur dich ist in Abhangigkeit von deiner allgemeinen korperlichen Verfassung. Eine der ersten Veranderungen, die die Menschen, die diesen Ernahrungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger mude und haben mehr Energie. Jeder, der in der besten Form seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veranderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was du machst, du kannst dich immer verbessern. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernahrungsberater und professioneller Athlet.