ISBN-13: 9781543216813 / Francuski / Miękka / 2017 / 142 str.
ISBN-13: 9781543216813 / Francuski / Miękka / 2017 / 142 str.
LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR LE CROSS TRAINING est exactement ce que vous cherchez pour ameliorer votre entrainement. Tous les crossfitters savent que le regime paleo est ideal pour ce sport, puisqu'ils se concentrent tous les deux sur des moyens simples et pourtant incroyablement efficaces pour obtenir un corps et une performance optimaux. Ce livre comprend 60 jours de menus paleolithique pour accompagner votre entrainement ereintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, proteines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures delicieuses et abordables, faciles a preparer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingredient est naturel, pour proposer a votre corps 60 jours de detoxification des produits chimiques nefastes qui sont ajoutes a la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlete professionnelle et nutritionniste sportive certifiee qui a concouru avec succes dans le monde entier. Elle partage des annees d'experience a la fois en tant qu'athlete et en tant que coach, avec une perspective inestimable.