ISBN-13: 9783668402010 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 30 str.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe umfasst die Trainingsplanerstellung einer fiktiven Person im Ausdauerbereich sowie die Literaturrecherche "Effekte des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie." Fur die Trainingsplanerstellung wurden zunachst allgemeine und biometrische Daten erfasst und schlielich ein Ausdauertest, der IPN-Fahrradergometer-Ausdauertest, durchgefuhrt. Aufbauend auf den Ergebnissen daraus und auf den zuvor festgelegten Zielen der fiktiven Person wurde dann der Trainingsplan im Mesozyklus beschrieben.